TAK HANYA MANIS DAN MENYEGARKAN, BUAH SEMNGKA MEMILIKI BERMACAM MANFAAT BAGI TUBUH. INI DIA MANFAAT BUAH SEMANGKA BAGI KESEHATAN TUBUH

 Bismillah 💖

MANFAAT BUAH SEMANGKA BAGI KESEHATAN TUBUH

Wah siapa sih yang gak kenal buah yang satu ini? Buah yang masih satu keluarga dengan melon dan mentimun ini juga kaya akan antioksidan. Buah semangka banyak ditemui di Negara kita, selain banyak mengandung air, buah yang manis ini juga beraneka bentuk loh. Bukan hanya berbentuk bulat dan oval tapi ada juga yang dibentuk atau dicetak berbentuk kotak bahkan ada yang berbentuk hati tuh haha ada ada saja ya 😁. Buah ini Memang seger banget apalagi pas cuaca lagi terik-teriknya, pasti sangat menggoda untuk dinikmati sebagai pelepas dahaga.

Nah buah semangka ini selain segar dan manis, banyak juga manfaatnya loh, yuk disimak ini dia manfaat buah semangka :

1. Menyegarkan dan melembabkan kulit, buah semangka ini memiliki zat yang dapat membuat kulit menjadi segar loh. Coba membuat masker semangka ini dengan dicampur madu ya, kulit jadi segar dan lebih cerah.
2. Mencegah dehidrasi, karena buah ini banyak mengandung air maka buah ini juga bisa untuk mencegah dehidrasi (kekurangan cairan) bagi tubuh. Karena mengandung banyak air, buah ini juga bisa membuat kalian merasa kenyang
3. Baik untuk kulit dan rambut, buah semangka mengandung vitamin A dan C yang dipercaya dapat membuat kulit dan rambut sehat. Vitamin A dalapat memperbaiki sel kulit, dan vitamin C dapat memproduksi kolagen. Buah ini bisa juga dioleskan pada rambut agar rambut lebih bagus.

4. Mencegah peradangan, karena mengandung antioksidan, likopen dan vitamin C, buah semangka ini bisa juga dikonsumsi untuk mengurangi peradangan

5. Mencegah sembelit, buah semangka juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Buah ini mengandung banyak cairan dan prebiotik yang bisa merangsang pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan.

6. Menjaga kesehatan mata, kandungan likopen dapat mencegah degenerasi makula penyebab kebutaan atau gangguan penglihatan pada lansia

7. Mangandung banyak Nutrisi bermanfaat, buah semangka memiliki rendah kalori dan mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, B1, B5, B6, C dan magnesium.

Nah mungkin itu saja artikel tentang MANFAAT BUAH SEMANGKA BAGI KESEHATAN TUBUH, karena buah semangka memiliki segudang manfaat, tidak ada salahnya buah ini menjadi salah satu makanan tambahan dalam menu kalian. Semoga kalian suka dangan artikel ini, terima kasih sudah membaca dan mampir di blog saya 😉